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정신 건강의 모든 것100

게슈탈트 이론 - 치료의 성격 이론 (1) 게슈탈트 게슈탈트(Gestalt)라는 용어는 '형태' 또는 '전체적 모양'이라는 의미를 지닌 독일어로써 20세기 초 독일에서 발전했던 게슈탈트 심리학에 의해서 널리 유포되었다. 게슈탈트 심리학에 따르면 인간의 외부 세계 인식은 대상의 부분을 분석하여 조립하기보다 한 번에 전체적으로 파악한다. 인간은 여러 부분을 어떤 관계성을 지닌 통합된 전체로 인식한다. 이렇게 인간의 의식에 하나의 통합된 전체로서 전경으로 떠올라 인식된 것이 '게슈탈트. 게슈탈트 치료에서는 게슈탈트라는 개념을 심리치료의 영역에 확장하여 사용한다. 심리치료에 있어서 게슈탈트란 '개체에 의해 지각된 자기 행동 동기'를 뜻한다. 즉 개체가 자신의 유기체적 욕구나 감정을 하나의 의미 있는 행동 동기로 조직화하여 자각한 것을 의미한다. .. 2022. 10. 6.
게슈탈트 치료 - 이론적 배경 게슈탈트 치료의 이론적 배경 게슈탈트 치료는 많은 사상과 치료기법의 영향을 받으며 발전했다. 게슈탈트 치료는 현상학과 실존 철학을 비롯하여 Wertheimer의 게슈탈트 심리학, Goldstein의 유기체 이론, Martin Buber의 대화적 만남의 철학, Wilhelm Reich의 신체 이론, 그리고 불교와 도가 사상 등 다양한 사상으로부터 광범위한 영향을 받으면서 발전하였다. 게슈탈트 치료는 개인의 객관적인 정보보다 주관적인 체험을 더 진실하고 중요한 자료로 간주한다. 주관적 체험이란 개인이 자기관찰을 통해서 자신에 관해 의식적으로 알아차리는 것을 의미한다. 내담자의 의식적 체험을 방어에 의해 위장된 것으로 여기며 그 저변의 무의식을 해석하는 정신분석과 달리 게슈탈트 치료가 개인의 주관적 체험과 알.. 2022. 10. 6.
게슈탈트 치료 - Laura Perls의 생애 Laura Perls의 생애 게슈탈트 치료는 Fritz Perls뿐만 아니라 그 부인인 로라 펄스(Laura Perls)와 철학자인 Paul Goodnam의 노력으로 발전하고 전파되었다. Laura Perls는 1905년 독일의 포르츠하임에서 태어났으며 어려서 피아노와 현대무용을 배웠다. 그녀는 피아니스트로 활동하는 동시에 게슈탈트 심리학 박사 학위를 받았으며 실존 철학에도 깊은 관심을 지녔다. 1926년에 Fritz Perls를 처음 만났을 때, 그녀는 이미 풍부한 지식과 경험을 지니고 있었으며 Fritz Perls의 공동연구자로서 게슈탈트 치료의 이론적 토대를 마련하는 데 기여했다. 1930년에 Laura는 Fritz Perls와 결혼하였으며 두 명의 자녀를 낳았다. 남아프리카로 이주하여 10년간 머.. 2022. 10. 6.
게슈탈트 치료 - Fritz Perls의 생애 Fritz Perls의 생이 Fritz Perls는 1893년에 베를린의 중산층 유태인 가정에서 외동아들로 태어났으며 누나와 여동생이 있었다. 그는 자신의 어린 시절을 대체로 행복했던 것으로 회상했는데, 누나보다는 여동생과 더 좋은 관계를 맺었으며 아버지와는 자주 충돌했다고 한다. 초등학교 시절에는 우등생이었으나 사춘기에 접어들면서 반항심이 심해졌고 7학년 때에는 두 번이나 낙제했으며 학교에서 말썽을 일으켜 퇴학당하기도 했다. 고등학교 시절에는 공부에 관심이 없었으나 대신 시와 철학, 연극을 좋아했으며 표현주의적이고 반문명적인 전위예술에 심취했다. 부모님은 그가 대학에서 법학을 공부하길 원했으나 그는 의학을 선택했다. 제1차 세계 대전 중에는 군의관으로 군 복무를 하면서 전쟁 체험을 통해 군대의 권위주의.. 2022. 10. 6.
게슈탈트 치료의 개요 게슈탈트 심리치료(Gestalt Psychotherapy)는 프리츠 펄스(Fritz Perls, 1893~1970)가 게슈탈트 심리학, 실존철학, 현상학, 사이코드라마, 연극기법 등을 통합하여 창안한 심리치료법이다. 게슈탈트는 여러 부분이 하나의 전체로 지각된 형태나 구조를 의미한다. 게슈탈트 치료는 인간 유기체가 환경과의 접촉 속에서 통일된 전체로 기능하는 존재라는 점을 강조하며 개인의 의식에 떠오르는 게슈탈트를 중시한다. 환경과의 상호작용 과정에서 인간 유기체의 내부에는 균형과 불균형 상태가 번갈아 나타나는데, 불균형 상태에서는 균형의 복원을 위해 해결을 요구하는 과제가 의식에 게슈탈트를 형성하여 떠오르게 된다. 게슈탈트 치료는 개인의 의식에 떠오르는 체험의 삶을 창조하는 존재라고 보는 점에서 실존주.. 2022. 10. 6.
인간중심치료 치료기법 (1) 진실하여지려고 노력하기 내담자에게 진실해지기 위해서 치료자는 먼저 자기 자신을 잘 바라볼 필요가 있다. 자신의 내면세계를 깊이 자각하는 것이 중요하다. 자신의 속마음을 잘 알지 못하고 진실해지는 것은 어렵다. 진실성은 자신의 속마음과 일치하는 말과 행동을 나타내는 것이다. 치료자는 자신의 내면세계를 잘 포착해야 할 뿐만 아니라 그것을 수용할 수 있어야 한다. 자신의 내면세계를 편안하게 받아들일 수 있어야 내담자에게도 그것을 적절하게 드러낼 수 있기 때문이다. 인간중심 치료자가 되기 위해서는 자신의 내면세계를 깊고 세심하게 바라보고 수용하는 끊임없는 노력이 필요하다. 진실하다는 것이 치료자의 모든 생각과 감정을 내담자에게 그대로 전달하라는 의미는 아니다. 치료자는 내담자를 돕고자 하는 진정한 관심을.. 2022. 10. 5.
인간중심치료의 핵심조건 치료의 핵심 조건 (1) 진실성 또는 일치성 Rogers에 따르면 내담자의 치료적 성장을 촉진하는 가장 중요한 조건은 치료자의 진실성이다. 진실성(genuineness)은 치료자가 전문가의 역할 뒤로 자신을 숨기려 하지 않고 꾸밈없이 자신의 모습을 있는 그대로 나타내는 것을 뜻한다. 이러한 진실성은 일치성(congruence)이라고 불리기도 하는데, 진실하기 위해서 치료자 자신이 자기와 경험을 일치시킬 수 있어야 하기 때문이다. 치료자는 내담자와의 치료 관계에서 겪게 되는 다양한 내면적 경험을 알아차리고 적절하게 표현할 수 있어야 한다. 진실성과 일치성의 조건에 도달하는 것은 쉬운 일이 아니다. 진실성은 치료자가 치료 과정에서 자기 자신으로 존재하는 것이다. 이를 위해서 치료자의 자기 이해와 자기 수용이.. 2022. 10. 5.
인간중심치료 목표와 원리 치료 목표 인간중심 치료는 내담자가 직면한 문제의 해결뿐만 아니라 내담자의 심리적 성장을 목표로 한다. Rogers에 따르면 심리치료는 현재의 문제를 해결하기보다 내담자의 성장을 촉진함으로써 현재와 미래의 문제에 더 잘 대처할 수 있도록 돕는 것이다. 심리적 성장을 위해서는 내담자가 자기 경험을 좀 더 잘 자각하고 인식하여 있는 그대로의 자기 모습을 잘 수용하는 것이 중요하다. 다른 사람을 즐겁게 하거나 그들의 기대를 충족시키기 위해서 타인 지향적인 위선적 삶을 사는 것이 아니라 자신의 내면적 욕망과 경험에 귀를 기울이며 자기 주도적인 진실된 삶을 사는 것이 중요하다. 이러한 삶의 태도를 지니게 되면, 내담자는 현실을 더 정확하게 인식하여 자신의 문제를 더 효과적으로 해결할 뿐만 아니라 다른 사람에 대해.. 2022. 10. 5.

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