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정신 건강의 모든 것100

부부 가족 상담 심리학 - 이혼 한국은 오랫동안 이혼이 억제되는 문화 규범을 가지고 있다. 그러나 최근 젊은 부부뿐만 아니라 황혼 이혼 또한 급증하고 있다. 건강한 이혼은 성인 및 그 자녀의 건강한 발달과 성장, 이혼 후에 삶에 대한 적응, 그리고 이후에 다시 다른 사람을 만나 재혼하는 데 대한 적응 등 다양한 영향을 미치는 아주 중요한 일이다. 이혼 상담은 이혼을 고려하고 있을 정도의 극심한 부부상담부터 이혼 결정을 위한 상담, 이혼 과정 중인 사람들을 위한 상담, 이혼 후 적응을 위한 상담을 포함한다. 이혼 상담은 이혼을 막기 위해서 상담을 하는 것이 아니고, 이 과정에 개입하여 내담자와 그 자녀의 복지를 증진하는 데 그 목적을 두고 있다. 이혼 실태와 문제점 우리나라는 출가외인 개념, 이혼에 대해 잘못된 사회적 낙인, 이혼 후 여.. 2022. 10. 12.
부부 가족 상담 심리학 - 부부 갈등 부부는 한번 맺어지면 헤어지기까지 두 사람이 관계 기쁨을 만드는 것도 평생이 걸리며 서로 주었던 배신의 상처도 치료하는 데 오랜 기간이 걸린다. 부부는 둘의 관계 외에는 어떤 것도 허용할 수 없는 고유체계로써 분리된다. 부부가 건강하게 분리되고 연합이 되었을 때 비로소 부부는 안전감 속에 기쁨과 사랑을 느끼며 힘을 얻어서 서로를 성장시키는 상호 조력자로서 기능하게 된다. 그렇지 않으면 반대 작용으로 서로가 남보다도 못한 사이가 되어 삶에서 가장 큰 배신과 상처를 준다. 부부가 받은 상처의 회복 과정은 과거 원가정의 누적된 상처까지 포함하고 있기 때문에, 이 과정은 필수적이라고 여겨지고 있다. 부부 갈등에 대한 이해 부부는 유일무이한 관계이다. 이 체계는 2인 관계(dyad)로서 모든 관계 양상의 기초가 .. 2022. 10. 11.
부부 가족 상담 심리학 - 외도 외도는 부부 상담 장면에서 비교적 흔하게 접할 수 있는 문제이다. 남편이 회사 동료들과의 회식 자리 이후에 성매매 업소 종사자와 성관계를 가지거나, 직장 내에서 불륜 행위를 하다가 발각되어 아내는 강한 분노와 배신감에 휩싸이기도 한다. 이렇게 빈번히 일어나는 외도 문제는 국내 불륜 인구의 규모와도 직접적인 관련이 있다. 오늘은 외도에 대한 전반적인 이해와 함께 세 가지 부부치료법(통합 행동적 부부치료, 3단계 통합적 부부치료, 정서 중심 부부치료)에 대해 알아보도록 한다. 외도에 대한 이해 여론조사 결과를 바탕으로 국내의 기혼 남녀를 대상으로 한 조사에 따르면 국내 불륜 인구의 규모는 2015년을 기준으로 총 636만 명에 달한다. 이는 서울에 거주하는 전체 기혼 인구보다 큰 규모로 실제로 기혼자들의 외.. 2022. 10. 9.
부부 가족 상담 심리학 - 가정폭력 최근 뉴스를 보면 가정폭력에 관련된 기사를 쉽게 접할 수 있다. 실제로 여성가족부에서 조사한 전국의 가정폭력 실태조사에 따르면 1년간 기혼성인의 부부폭력률은 27.5%에서 41.5%까지 나타나고 있다. 가정폭력의 가장 큰 원인은 가족 구성원이 서로를 독립된 인격체가 아닌 종속된 존재로 여기는 가부장적 가치관에서 비롯된다고 볼 수 있다. 이는 잘못된 폭력에 대한 인식과 사회적 통념이 원인이 되는 경우가 많다. 가정폭력의 가장 큰 문제 중 하나는 어렸을 때 가정폭력을 경험하고 목격한 자녀는 가정폭력을 그대로 행사하는 경우가 많다는 데에 있다. 여러 연구에서 성장기에 부부폭력에 노출되거나 직접 부모로부터 폭력을 당하는 등 가정폭력의 중복 피해 경험을 한 자녀들이 폭력성이나 심리사회 문제, 학습 문제, 대인관계.. 2022. 10. 8.
게슈탈트 치료의 평가 게슈탈트 치료는 '지금-여기'에서의 알아차림을 강조하고 개인과 환경 간 접촉의 질을 증진하는 새로운 치료 방법을 제시함으로써 심리치료 분야에 커다란 공헌을 하였다. Cain(2002)은 게슈탈트 치료의 공헌을 다음과 같이 열거하고 있다. 첫째, 게슈탈트 치료는 개인이 자기 자신, 타인 그리고 환경과 접촉하는 것이 중요함을 일깨워주었다. 둘째, 게슈탈트 치료는 심리치료에서 치료자와 내담자의 진정한 관계가 중심적인 역할을 해야 한다는 점을 강조했다. 셋째, 게슈탈트 치료는 현상학적 입장에서 개인의 자기 인식능력과 알아차림을 강조했다. 넷째, 게슈탈트 치료는 '지금-여기'에서의 체험을 강조할 뿐만 아니라 과거를 현재 속으로 가져와 생동감 있게 다룰 수 있는 다양한 기법을 제시하고 있다. 마지막으로, 게슈탈트 .. 2022. 10. 7.
게슈탈트 치료 - 치료 기법 치료 이론 게슈탈트 치료자는 내담자와의 진실한 대화적 관계 위에서 내담자의 알아차림과 접촉을 촉진하는 다양한 기법을 사용한다. 게슈탈트 치료는 치료자와 내담자가 수평적인 관계에서 '지금-여기'의 체험에 초점을 맞추어 진행되는 자연스러운 대화와 진실한 만남으로 이루어진다. 이러한 '나와 너의 관계' 위에서 치료자 진행된다. 서로를 인격체로 존중하는 동시에 치료자와 내담자 모두 자기 행동에 대한 책임을 진다. 치료자와 내담자는 '지금-여기'에 초점을 맞춘 동일한 언어, 즉 현재 중심적인 언어를 사용하고 두 사람의 직접적인 경험에 초점을 맞춘 대화가 이루어진다. 게슈탈트 치료의 다양한 기법은 대부분 내담자의 알아차림과 접촉을 증진하는 데 초점을 맞추고 있다. (1) '지금-여기'의 체험에 초점 맞추기 게슈탈트.. 2022. 10. 7.
게슈탈트 치료 - 다양한 접촉 경계 장애 (1) 내사 내사(introjection)는 개체가 환경의 요구를 비판 없이 받아들이는 것을 의미한다. 개인은 환경과의 접촉을 통하여 자신에게 필요한 것을 외부로부터 받아들인다. 이때 자신에게 적절한 것은 선별하지 못하고 비판 없이 받아들이면, 그러한 외부의 요구는 자신의 것으로 동화되지 못한 채 개인의 행동이나 사고방식에 악영향을 미치게 된다. 내사가 심한 사람들은 자신의 진정한 욕구가 무엇인지 잘 모른 채 타인의 기대에 따라 맞추어 사는 데 익숙하다. 이들은 윗사람의 요구를 잘 따르는 '모범생'으로 여겨질 수 있으나 스스로 자기 삶의 목표를 정하여 창의적인 삶을 사는 것을 두려워한다. 또한 피상적이고 판에 박힌 행동을 하며 깊은 대인관계를 맺지 못하는 경향이 있다. Perls에 따르면 개인이 부모와의.. 2022. 10. 7.
게슈탈트 치료 - 정신병리 이론 일반적 원리 정신병리의 일반적 원인 건강한 유기체는 환경과의 상호작용 과정에서 자연스럽게 알아차림-접촉 주기를 반복하면서 성장한다. 그러나 알아차림-접촉 주기가 항상 원활하게 이루어지는 것은 아니다. 앞에서 설명한 알아차림-접촉 주기의 여섯 단계 중 어느 단계에서나 단절될 수 있다. 어떤 단계에서든 차단이 되면 유기체는 게슈탈트를 건강하게 완결할 수가 없고 그 결과 미해결 과제가 쌓이게 되어 현실 적응에 어려움을 겪는다. 게슈탈트 치료에서는 정신병리를 게슈탈트의 자연스러운 형성과 해소가 이루어지지 못하는 '접촉 경계 장애'의 개념으로 설명한다. 접촉 경계(contact boundry)란 개체와 환경 간의 경계를 의미한다. 개체의 모든 활동은 항상 환경과의 관계 속에서 일어나며 게슈탈트의 형성과 해소도 환경과의 교류를.. 2022. 10. 6.

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