전체 글956 발을 딛을 때마다 찌릿찌릿 통증이 느껴지는 족저근막염 침대에서 자고 일어나 발을 딛으면서 찌릿찌릿한 발바닥의 통증을 느껴보신적이 있으신가요? 특히 발바닥과 뒤꿈치에 통증이 많이 느껴지고 첫 발을 딛을 때 가장 심했다가 계속 걷다보면 조금 괜찮아지는 느낌이 듭니다. 해당 증상은 족저근막염일 가능성이 크고 이를 계속 방치하면 나중에 더 큰 문제를 일으킬 수 있으므로 미리미리 치료를 해야 합니다. 오늘은 발바닥이나 뒷꿈치의 통증이 생길 수 있는 족저근막염에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 족저근막염이란? - 족저근막은 발바닥에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 의미합니다. 족저근막은 우리가 보행을 할 때 중요한 역할을 하는데, 발의 아치 모양을 유지해주고 발에 전해지는 충격을 흡수하여 체중이 실린 상태에서 발을 들어올리는데 주요한 역할을 합니.. 2022. 12. 30. 족저근막염을 방지하는 발이 편한 운동화 강력 추천 Best 5 총 정리! 제가 하는 일은 일의 특성상 오래 서서 일을 하는데요. 오래 서있다 보니 저녁만 되면 발이 퉁퉁 붓고 너무 아파 발이 편한 운동화를 찾게 되었습니다. 특히나 매장이기 때문에 크록스와 같은 신발은 신기가 어렵고, 그렇다고 정형화된 운동화나 구두를 신자니 발이 너무 아파서 예전에 많이 고민을 했었는데요. 오늘은 제가 직접 신었을 때 발도 편하고 바깥이나 매장 등에서 발이 안아프게 오래 신을 수 있는 운동화에 대해 추천해 드리려고 합니다. 1. 발이 편한 운동화 Best 5 1) 르무통(Lemouton) - 첫 번째로 소개해 드릴 제품은 르무통입니다. 르무통은 발이 편한 신발을 검색하셨을 때 무조건 한 번쯤은 보셨을 브랜드일텐데요. 르무통은 의사나 약사, PD 등 다양한 앰버서더들이 편안함의 가치를 알리는 활.. 2022. 12. 29. 남자 스킨 로션 고민 되신다면 Best 5 확인해보세요! 남자분들은 평소에 귀찮기도 하고 번거로워서 스킨 로션을 잘 바르지 않는 분들도 더러 계신 것 같습니다. 당장에야 별 차이가 없다고 생각할 수 있지만 나이가 들면서 확연히 관리를 한 것과 안한 것은 차이가 크게 나기 때문에 지금부터라도 미리미리 피부 관리를 꼼꼼히 해주어야 합니다. 특히 남성분들은 여성분들과 달리 평소에 화장품에 관심이 없는 분들도 많이 계시기 때문에 스킨, 로션을 고르실 때 고민을 많이 하실 것 같습니다. 오늘은 남자분들이 스킨, 로션을 좀 더 수월하게 고르실 수 있도록 가장 유명하고 인기가 좋은 Best 5를 골라봤으니, 구매하실 때 참고하시면 좋을 것 같습니다. 해당 내용은 제가 주관적으로 고른 것이 아니고 실제 각 판매 사이트에서 인기가 많은 제품들을 선정한 것이니, 참고 부탁드립니.. 2022. 12. 29. 요리에 활용하기 좋은 아보카도의 놀라운 효능 총 정리! TV에서 한 연예인이 눈을 감고 먹으면 참치 뱃살 맛이 난다고 해서, 많은 사람들에게 알려졌던 아보카도는 현재 샐러드나 명란 아보카도 밥, 연어 아보카도 초밥 등 다양하고 많은 요리에 활용되고 있습니다. 오늘은 풍부한 미네랄 및 비타민, 단백질과 단맛으로 인기가 많은 아보카도의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 아보카도 - 아보카도는 이집트의 단맛을 내는 수목의 옛 그리스명에서 유래되었을 정도로 특유의 단맛을 지니고 있습니다. - 원산지는 멕시코이며 특유의 풍부한 비타민과 미네랄이 함유된 건강 과일입니다. 각종 요리의 부재료로 사용되며 과카몰리 등 소스로도 많이 애용되고 있습니다. - 아보카도는 숲속의 버터, 악어배라고 불리기도 하며 건강에 많은 도움을 주는 반면 체중 감량에는 좋.. 2022. 12. 28. 이전 1 ··· 195 196 197 198 199 200 201 ··· 239 다음
