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정신 건강의 모든 것100

행동치료-치료이론 2 (2) 적응행동을 증진하는 기법 행동치료에서는 부적절한 행동의 제거뿐만 아니라 바람직한 적응행동을 학습시키거나 증가시키는 여러 가지 기법이 사용된다. 새로운 적응적 행동과 기술을 학습시키는 행동치료 기법은 매우 다양하다. 가. 행동 조성법 행동 조성법은 조작적 조건형성의 원리를 이용해서 부적절한 행동을 없애고 바람직한 행동을 형성하게 하는 기법이다. 부적응적인 행동에 대해서는 강화물을 제거하고 새로운 적응적 행동에 대해서 긍정적 강화를 해주는 방법이다. 예컨대 초등학교에서 부산하고 산만한 수업 태도를 지닌 학생을 수업에 집중하는 바람직한 학생으로 변화시키기 위해서 행동 조성법이 적용될 수 있다. 학생이 부산하거나 산만한 행동을 나타낼 때는 교사가 관심을 주지 않고 무시하다가, 그 학생이 교사의 설명에 주.. 2022. 9. 28.
행동치료-치료이론 1 1) 치료 목표 행동치료의 목표는 내담자의 문제행동을 제거하거나 긍정적 행동 또는 기술을 습득시킴으로써 내담자의 적응을 돕는 것이다. 행동치료자 들은 내담자의 성격 변화나 인격적 성장과 같은 거창한 목표를 추구하기보다 내담자의 적응을 도울 수 있는 구체적인 행동 변화를 추구한다. 실제의 치료 장면에서는 치료 목표를 분명하게 구체화하는 것이 매우 중요하다. 치료 초기에 행동치료자는 명백하고 정확하게 정의될 수 있는 표적 행동을 정하고 그러한 행동의 변화에 집중한다. 많은 경우 내담자는 여러 가지 부적응 문제를 지니고 치료자를 찾는다. 치료자와 내담자의 협의하에 가장 우선하여 다룰 필요가 있는 문제를 결정하고 그 문제에 대한 행동 분석을 수행한다. 즉 내담자의 구체적인 문제행동을 분석하고 그와 관련된 선행사.. 2022. 9. 27.
정신병리 이론 학습이론은 불안장애를 비롯한 다양한 정신장애를 매우 구체적인 개념으로 설명할 수 있다. 모든 심리적 장애들을 잘 설명하는 것은 아니지만, 학습이론은 특히 행동의 문제를 주된 증상으로 나타내는 장애를 설명하는 데 강점을 지니고 있다. 1) 불안 장애 행동치료는 공포증을 이해하고 치료하는 데 커다란 기여를 했다. 앞에서 설명했듯이 Watson과 Raynor는 Little Albert의 사례를 통해 공포반응이 고전적 조건 형성에 의해서 습득될 수 있음을 보여주었다. 다양한 중성적 조건자극이 공포를 유발하는 무조건 자극과 반복적으로 짝지어 제시되면 공포반응을 유발할 수 있다. 그러나 모든 조건자극에 공포반응이 조건 형성되는 것은 아니며, 어떤 자극은 다른 자극에 비해 더 쉽게 공포반응이 조건 형성된다. 특정 공.. 2022. 9. 26.
행동치료의 주요개념과 성격이론 3 (2) 조작적 조건형성 새로운 행동이 학습되는 또 다른 중요한 원리는 조작적 조건형성이다. 조작적 조건형성의 효시는 1911년에 Thorndike가 발표한 고양이 실험이다. 그는 누름판을 누르면 문이 열리는 장치가 되어 있는 실험 상자 안에 배고픈 고양이를 집어넣고 실험 상자 밖에 음식을 놓아두었다. 고양이는 이러한 문제상황에서 음식을 먹기 위해 상자 밖으로 나가려고 여러 가지 행동하다가 우연히 누름판을 누르자 문이 열리고 음식을 먹을 수 있었다. 이 고양이를 다시 실험 상자 안에 집어넣자 곧 누름판을 눌러 상자 밖으로 나와 음식을 먹었다. 고양이는 누름판을 누르면 상자의 문이 열린다는 사실을 학습한 것이다. 이러한 관찰에 근거하여, Thorndike는 보상이 주어지는 행동은 학습되고 처벌이 주어지는 행.. 2022. 9. 23.
행동치료의 주요개념과 성격이론 2 2) 기본 개념과 학습 원리 행동주의적 심리학자들은 유기체가 새로운 행동을 학습하게 되는 원리와 과정에 깊은 관심을 가졌으며 수많은 실험적 연구를 통해서 다양한 학습 원리를 제시했다. 여기에서는 새로운 행동이 학습되는 주요한 원리인 고전적 조건형성, 조작적 조건형성, 모방학습 과정을 살펴보기로 한다. (1) 고전적 조건형성 러시아의 유명한 생리학자였던 Ivan Pavlov는 개의 타액 분비에 관한 실험을 하는 과정에서 특이한 현상을 발견했다. 개는 먹이를 보고 침을 흘리는 것이 보통인데, 먹이가 보이지 않는 상황에서도 개가 침을 흘리는 일이 종종 발견되었던 것이다. 이를 신기하게 여긴 Pavlov가 그 이유를 조사해본 결과, 정오를 알리는 성당의 종소리가 울린 후에 개에게 정기적으로 먹이를 주곤 했는데 .. 2022. 9. 23.
행동치료의 주요개념과 성격이론 1 심리치료는 예술인가 과학인가? 심리치료는 삶에 대한 인문학적인 이해 위에서 펼쳐지는 오묘하고 깊이 있는 예술적 작업이어야 하는가 아니면 인간에 대한 자연과학적 이해 위에서 진행되는 체계적이고 정밀한 과학적 작업이어야 하는가? 이러한 물음에 대한 견해에 따라 심리치료자의 이론적 입장이 달라질 수 있다. 인간의 정신세계는 매우 복잡하고 미묘하며 다층적이어서 명료하게 설명하기가 어렵다. 심리치료자는 부적응 문제의 치료를 위해서 찾아온 내담자를 도와야 한다. 이때 치료자가 당면하는 기본적 과제는 내담자의 부적응 문제를 이해하는 것이다. 부적응 문제를 생성하고 지속시키는 심리적 요인과 과정을 이해할 수 있어야 치료의 실마리를 찾을 수 있기 때문이다. 그렇다면 내담자의 문제를 어떤 관점에서 이해할 것인가? 정신장애.. 2022. 9. 22.
행동치료의 주요인물 (1) B.F. Skinner 버허스 스키너는 가장 저명한 행동주의 심리학자이며 사회의 의미 있는 변화를 위해서 심리학의 원리를 응용하려고 노력했던 대표적인 인물이다. 그는 1904년 펜실베니아 주의 한 작은 도시에서 법률가인 아버지의 장남으로 태어났다. 비교적 안정된 가정환경에서 성장한 스키너는 뉴욕의 해밀턴 칼리지를 희망했다. 이를 위해 하버드 대학교에 진학하여 영문학을 전공했으며 졸업 후 1년 동안 소설을 쓰며 보냈으나 자신의 문학적 재능에 한계를 느끼고는 소설가의 꿈을 접었다. 그 후 스키너는 심리학자인 John B. Watson이 쓴 "행동주의"라는 책을 읽고 감명받아 대학원에 진학하여 심리학을 전공하기로 결심하였다. 그는 1931년 하버드 대학교 심리학과에서 박사학위를 받고 다른 대학에 재직하.. 2022. 9. 21.
행동치료 개요 및 발전과정 1. 행동치료의 개요 행동치료는 엄격한 과학 정신에 근거한 행동주의 심리학의 이론 체계에 바탕을 두고 있는 심리치료이다. 행동치료는 인간의 부적응 문제를 추상적인 모호한 개념으로 설명하기보다 관찰과 측정이 가능한 외현적 행동에 초점을 맞춘 실증적인 연구 결과에 근거한 과학적인 설명체계와 구체적인 치료기법을 제시하고 있다. 행동치료는 정신분석 치료를 비판하며 그 대안으로서 20세기 중반부터 급속히 발전하기 시작하여 정신분석 치료와 함께 심리치료의 양대 산맥을 이루었으며 인지행동 치료로 진화하여 현대 심리치료의 가장 주된 흐름을 형성하고 있다. 인간의 내면적인 심리적 과정은 매우 복잡하고 미묘하다. 행동주의 심리학자의 주장에 따르면 심리학이 경험과학의 한 분야로 정립되기 위해서는 객관적인 관찰이 불가능한 내.. 2022. 9. 19.

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