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환절기 우리 몸의 면역력을 올려주는 도라지 배즙의 효능 총 정리! 요새 같이 날씨가 갑자기 추워지거나 아침, 점심의 온도 차이가 심한 환절기에는 우리 몸의 면역력이 약해지고 기관지에 문제가 발생할 가능성이 커지게 됩니다. 특히 찬바람만 불면 목이 붓거나 잔기침이 나고, 면역력이 떨어져 몸이 자주 으슬으슬한 분들은 환절기때마다 스트레스를 많이 받으실텐데요. 오늘은 환절기에 좋다는 도라지 배즙에 대하여 총 정리해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 배와 도라지는 그 궁합 또한 정말 좋다고 하니, 효능을 꼼꼼히 보시고 필요하신 분들은 자주 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다. 1. 도라지의 효능 - 먼저 도라지의 효능입니다. 도라지는 대표적인 알칼리성 식품으로 칼륨, 칼슘, 철분, 각종 비타민 및 무기질, 식이섬유, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 한약명으로는 길경(桔梗)으.. 2022. 11. 29.
다이어트에 좋다는 '칡즙'의 엄청난 효능 총 정리! 칡은 주변의 산과 계곡에서 흔히 볼 수 있고, 특히 국립공원 입구에서 칡즙을 파는 것을 심심찮게 만나볼 수 있습니다. 등산객들이 등산을 한 후에 내려오면서 한포씩 즐겨 먹는 것이 바로 이 칡즙인데요. 칡즙은 여러 가지 다양한 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있는 만큼 예부터 약재로도 자주 사용되어 왔습니다. 또한 자양강장제 등 건강식품으로 자주 애용되기도 합니다. 오늘은 칡즙의 여러 가지 효능에 대하여 정리해보겠습니다. 1. 칡 - 칡은 다년생 식물로 매년 줄기가 굵어지고 겨울에도 잘 죽지않는 나무로 분류됩니다. 원산지는 동아시아 및 동남아시아, 태평양 제도 일부로 여름에는 자주색 꽃이 피고 콩과 비슷한 열매가 열립니다. 번식력이 매우 강한 식물로 20m 이상 자라기도 하기 때문에 수북하게 쌓여 자라는 경.. 2022. 11. 25.
둥근 불로초라 불리는 '자색 양파즙'의 효능 세계 10대 장수 식품 중에 하나로 150여 가지가 넘는 영양소를 함유하고 있는 양파는 워낙 식재료로 많이 사용되기도 하고 주변에서 흔히 구할 수 있는 음식 중 하나인데요. 양파 중에서도 적색을 띠고 있는 자색 양파는 특히 더 많은 영양소를 함유하고 있고 일반 양파보다 매운 향도 덜하여 건강식품으로 많이 애용되고 있습니다. 오늘은 둥근 불로초라 불리는 '자색 양파즙'에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 자색 양파 - 양파가 들어가지 않은 음식은 드물다고 할 정도로 양파는 우리 나라 음식에서 필수적인 식재료로 손꼽히고 있습니다. 양파는 백합과 식물의 비늘줄기를 말하며 알리신이라는 성분을 함유하고 있어 양파 특유의 알싸한 맛이 특징입니다. 양파는 출하시기, 품종, 껍질 색깔 별로 종류.. 2022. 11. 25.
정부 지원 노인맞춤돌봄서비스 총 정리! 코로나가 한동안 잠잠하다가 다시 기승을 부리기 시작하면서 가정에 홀로 계시는 노인들이 생활하는 것에 지장을 받고 있습니다. 또한 병원이나 노인돌봄센터로 가기 어려운 어르신들은 고독감과 우울감이 깊어질 수 있으며, 특히나 몸이 불편하면 생활하는데 지장을 받을 수밖에 없습니다. 이를 위해 정부에서 노인맞춤돌봄서비스를 실시했는데, 지금부터 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 노인맞춤돌봄서비스 - 노인맞춤돌봄서비스란 일상생활이 어려운 노인에게 필요한 돌봄 서비스를 제공하여 편안한 노후생활을 지원하는 정부 지원 사업입니다. - 기존에는 6개의 항목으로 나뉘어서 시행되던 노인맞춤돌봄서비스는 올해부터 개편되어 6개의 서비스를 모두 통합하였습니다. 1) 노인돌봄기본서비스 - 노인돌봄기본서비스는 두 가지로 나눌 수 있는.. 2022. 11. 24.

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