전체 글922 "심리 상담 도대체 어디서 받아야 할까요?" - 일반인은 절대 모르는 진짜 심리 전문가에게 상담 받는 방법 최근에 티브이 프로그램을 보면 '금쪽 같은 내새끼'나 '오은영 리포트' 등 오은영 박사님이 나오시는 채널이 많이 있는 것 같습니다. 실제 심리학에 대해서 많은 관심이 없었던 우리나라가 최근에 심리학에 많은 관심을 가지게 된 것 같아 개인적으로 기쁜 마음입니다. 오늘 포스팅에 오신 분들은 부부 싸움을 하셔서 들어오셨을 수도 있고, 개인적인 우울증이 있으셔서 들어오셨을 수도 있고, 자녀를 위한 상담을 위해 들어오셨을 수도 있고, 중독에 대해 치료하고 싶으셔서 들어오셨을 수도 있고, 정말 다양한 여러 가지 이유로 심리 상담을 받고 싶어 들어오신 분들이라 생각됩니다. 오늘은 어떠한 심리적 문제로 심리 상담을 받고 싶은데 도대체 어디서 누구에게 받아야 할지 막막한 분들을 위해, 일반인들은 잘 모르는 진짜 심리 상.. 2022. 10. 27. 당뇨에 도움되는 음식 TOP 5 제가 아는 어르신들 중에도 당뇨가 있으신 분들이 꽤 많이 계십니다. 실제로 주변을 둘러봐도 당뇨병에 걸리신 분들이 상당히 많이 있는 듯 합니다. 우리나라 당뇨병 유병률은 경제가 발전하고 생활 양식이 서구화됨에 따라 지속적으로 증가하는 추세입니다. 2018년도의 자료에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 7명 중에 1명은 당뇨병에 걸렸있다는 결과가 있을 정도로 상당한 수치입니다. 당뇨병은 당뇨병 자체도 위험하지만 합병증의 위험 또한 늘 함께 도사리고 있어, 항상 신경써서 관리하는 것이 중요합니다. 당뇨병은 크게 두 가지로 나뉘는데 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나뉩니다. 1형 당뇨병은 면역체계가 췌장의 베타세포를 파괴해 인슐린이 분비되지 않는 것을 말하며, 2형 당뇨병은 인슐린 분비가 줄어들고 세포가 인슐린.. 2022. 10. 26. 재미있는 간단 심리 테스트 모음 오늘은 간단하고 쉽게 할 수 있는 재미있는 심리 테스트를 해보려고 합니다. 본 테스트는 전문기관의 전문적인 심리 테스트와는 거리가 있고, 한번 재미로 해보시면 좋을 듯합니다. 1. 꽃으로 알아보는 심리 테스트 봄이 되어 앞마당에 씨를 심었는데 싹이 자랐습니다. 싹이 자란 꽃은 다음 중에 어떤 꽃일까요? 1) 장미꽃 2) 제비꽃 3) 백합 4) 해바라기 이 테스트는 미래에 대한 나의 생각이나 목표 등을 알려주는 테스트입니다. 1) 장미꽃을 선택한 사람은 미래에 대해 차근차근 그리고 꼼꼼하게 준비하는 편입니다. 2) 제비꽃을 선택한 사람은 성실하게 미래를 준비하고, 어떤 일에도 합리적으로 생각하는 편입니다. 3) 백합을 선택한 사람은 열정적이고 도전적이며 사람들과 만나 어울리는 것을 좋아합니다. 4) 해바라.. 2022. 10. 26. 피로회복, 피곤하고 지칠 때 간에 좋은 음식 Best 5 몸이 무기력하고 피곤할 때 흔히 간이 좋지 않아서 그렇다는 말을 많이 합니다. 간은 '소리 없는 장기', '침묵의 장기'라고 불리는데 그 이유는 간은 70% 이상이 망가질 때까지 뚜렷한 증상이 없기 때문입니다. 따라서 이미 간이 많이 파괴되었다면 병세가 상당 부분 진행된 경우가 많습니다. 간은 우리 몸에서 해독작용을 담당하여 우리 몸으로 들어오는 각종 질병과 세균, 약물 등을 대사 시켜 소변이나 담즙으로 배출될 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 또한 철분과 구리를 자체적으로 저장하고, 혈류로 운송하는 단백질을 합성하기도 합니다. 이렇게 여러 가지로 우리 몸에서 역할을 하는 간을 위해 평소에도 그 기능을 잘 유지할 수 있도록 신경 써서 관리해주는 것이 중요합니다. 본 포스팅을 읽으시는 분들도 이를 염두해 .. 2022. 10. 25. 이전 1 ··· 206 207 208 209 210 211 212 ··· 231 다음
