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과민성 대장염과 장에 좋은 음식 총 정리! 매일 매일 바쁘게 돌아가는 직장인들에게 과민성 대장염은 아주 친숙한 이름입니다. 잦은 회의, 업무 실적, 상사와의 트러블 등으로 극심한 스트레스를 받고 아침마다 배가 아파 화장실에 가는 일이 허다합니다. 가뜩이나 정신적 스트레스로 고통을 받고 있는데 배까지 아프면 스트레스가 이만저만이 아닌데요. 오늘은 이 과민성 대장염에 대해 자세히 알아보고, 장에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 과민성 대장염(Irritable Bowel Syndrome)이란? - 과민성 대장염을 흔히 IBS라고 부르며 Irritable Bowel Syndrome의 약어이자, 정확한 명칭은 '과민성 대장 증후군' 입니다. 과민성 대장염이라고 부르지 않는 이유는 특별히 장에 염증이 있어 생기.. 2022. 11. 11.
직원들의 업무 능률을 올리는 법 - 목표 설정 심리학, 이케아 효과 모든 심리학자들이 지금까지도 고심하고 어려워하는 문제는 바로 직원들의 생산성을 향상시키고, 동기부여를 통해 일의 능률을 올리는 일입니다. 실제로 저도 일이 지치거나 몸이 피곤할 때 유튜브를 통해 동기부여 영상을 자주 틀어서 보곤 합니다. 오전에 동기부여 영상을 보고 일터에 오면 활기차고 에너지 넘치게 일을 하다가도 그 효과는 대개 오래가지 못합니다. 실제로 이러한 영상들은 보는 것으로 재미와 만족감을 줄 수 있지만 일상생활에 그리 큰 영향을 주지는 못합니다. 전국에 계신 모든 사장님들과 기업의 오너, 기업의 관리자들은 어떻게 하면 직원들의 능률을 향상시키고 동기부여를 해서 생산성을 향상할 수 있는지 끊임없이 고민하고 연구합니다. 실제로 많은 산업, 조직심리학 분야의 심리학자들은 기업과 협업하여 직원들의 .. 2022. 11. 10.
사람들이 생각했던 것보다 돈을 많이 쓰는 이유 - 앵커링 이펙트 요새 금리는 치솟고 경기는 점점 악화될 것이라는 기사가 연일 쏟아지면서 점점 소비가 많이 위축되고 경기가 악화되는 것이 피부로 체감됩니다. 하루빨리 경기가 안정세로 회복되어 모든 사람들이 행복하게 소비하고 웃음꽃이 피는 날이 왔으면 좋겠다는 개인적인 바람이 있습니다. 오늘은 사람들이 평소 생각했던 것보다 돈을 많이 쓰는 이유를 앵커링 이펙트와 연관 지어 설명하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 앵커링 이펙트를 설명하기에 앞서 앵커링 이펙트가 일어나는 사례 몇가지를 간략히 소개해보겠습니다. 사람들이 보통 물건을 싸다 혹은 비싸다고 생각하는 모든 기준은 객관적인 기준에 바탕을 두고 있는 것이 아니라, 방금 듣거나 본 물건의 가격이 얼마인지에 따라 많은 영향을 받습니다. 예로 자동차를 사러 갔다고 했을 때, 딜.. 2022. 11. 10.
겨울철 신생아인 우리 아이를 위해 공부한 가습기 정보 총 정리! 겨울철 건조한 공기로 인해 호흡기 질환이 계속 생겨서 가습기를 구매해야겠다고 줄곧 생각해 왔습니다. 특히 아이가 아직 많이 어려 아이에게도 안전한 가습기를 구매해 주고자 가습기에 대해 본격적으로 공부하기 시작했는데요. 오늘은 제가 공부한 내용을 바탕으로 아이를 키우시는 부모님이나 호흡기에 민감한 분들을 위해 가습기에 대해 도움 되는 정보를 드리고자 오늘 글을 포스팅하게 되었습니다. 오늘은 가습기에 대해서 세부적으로 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 가습기의 원리 - 먼저 가습기의 원리부터 알아보겠습니다. 가습기의 원리를 알기 위해서는 습도에 대해서 알아야 합니다. 습도가 무엇인지에 대해 간단히 이야기하면 특정한 온도에서 대기 중에 포함되어 있는 수증기의 양을 습도라고 하고, 조금 더 자.. 2022. 11. 10.

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