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환절기 우리 몸의 면역력을 올려주는 도라지 배즙의 효능 총 정리! 요새 같이 날씨가 갑자기 추워지거나 아침, 점심의 온도 차이가 심한 환절기에는 우리 몸의 면역력이 약해지고 기관지에 문제가 발생할 가능성이 커지게 됩니다. 특히 찬바람만 불면 목이 붓거나 잔기침이 나고, 면역력이 떨어져 몸이 자주 으슬으슬한 분들은 환절기때마다 스트레스를 많이 받으실텐데요. 오늘은 환절기에 좋다는 도라지 배즙에 대하여 총 정리해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 배와 도라지는 그 궁합 또한 정말 좋다고 하니, 효능을 꼼꼼히 보시고 필요하신 분들은 자주 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다. 1. 도라지의 효능 - 먼저 도라지의 효능입니다. 도라지는 대표적인 알칼리성 식품으로 칼륨, 칼슘, 철분, 각종 비타민 및 무기질, 식이섬유, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 한약명으로는 길경(桔梗)으.. 2022. 11. 29.
다이어트에 좋다는 '칡즙'의 엄청난 효능 총 정리! 칡은 주변의 산과 계곡에서 흔히 볼 수 있고, 특히 국립공원 입구에서 칡즙을 파는 것을 심심찮게 만나볼 수 있습니다. 등산객들이 등산을 한 후에 내려오면서 한포씩 즐겨 먹는 것이 바로 이 칡즙인데요. 칡즙은 여러 가지 다양한 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있는 만큼 예부터 약재로도 자주 사용되어 왔습니다. 또한 자양강장제 등 건강식품으로 자주 애용되기도 합니다. 오늘은 칡즙의 여러 가지 효능에 대하여 정리해보겠습니다. 1. 칡 - 칡은 다년생 식물로 매년 줄기가 굵어지고 겨울에도 잘 죽지않는 나무로 분류됩니다. 원산지는 동아시아 및 동남아시아, 태평양 제도 일부로 여름에는 자주색 꽃이 피고 콩과 비슷한 열매가 열립니다. 번식력이 매우 강한 식물로 20m 이상 자라기도 하기 때문에 수북하게 쌓여 자라는 경.. 2022. 11. 25.
둥근 불로초라 불리는 '자색 양파즙'의 효능 세계 10대 장수 식품 중에 하나로 150여 가지가 넘는 영양소를 함유하고 있는 양파는 워낙 식재료로 많이 사용되기도 하고 주변에서 흔히 구할 수 있는 음식 중 하나인데요. 양파 중에서도 적색을 띠고 있는 자색 양파는 특히 더 많은 영양소를 함유하고 있고 일반 양파보다 매운 향도 덜하여 건강식품으로 많이 애용되고 있습니다. 오늘은 둥근 불로초라 불리는 '자색 양파즙'에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 자색 양파 - 양파가 들어가지 않은 음식은 드물다고 할 정도로 양파는 우리 나라 음식에서 필수적인 식재료로 손꼽히고 있습니다. 양파는 백합과 식물의 비늘줄기를 말하며 알리신이라는 성분을 함유하고 있어 양파 특유의 알싸한 맛이 특징입니다. 양파는 출하시기, 품종, 껍질 색깔 별로 종류.. 2022. 11. 25.
정부 지원 노인맞춤돌봄서비스 총 정리! 코로나가 한동안 잠잠하다가 다시 기승을 부리기 시작하면서 가정에 홀로 계시는 노인들이 생활하는 것에 지장을 받고 있습니다. 또한 병원이나 노인돌봄센터로 가기 어려운 어르신들은 고독감과 우울감이 깊어질 수 있으며, 특히나 몸이 불편하면 생활하는데 지장을 받을 수밖에 없습니다. 이를 위해 정부에서 노인맞춤돌봄서비스를 실시했는데, 지금부터 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 노인맞춤돌봄서비스 - 노인맞춤돌봄서비스란 일상생활이 어려운 노인에게 필요한 돌봄 서비스를 제공하여 편안한 노후생활을 지원하는 정부 지원 사업입니다. - 기존에는 6개의 항목으로 나뉘어서 시행되던 노인맞춤돌봄서비스는 올해부터 개편되어 6개의 서비스를 모두 통합하였습니다. 1) 노인돌봄기본서비스 - 노인돌봄기본서비스는 두 가지로 나눌 수 있는.. 2022. 11. 24.
서울시 반지하 가구 지상층으로 이주 시 매달 20만원 지원 시행 올해는 참 다사다난한 한 해였던 것 같습니다. 각종 사건사고 중에서 장마로 인해 반지하 거주자가 물에 잠기고 사망하는 사고도 많았는데요. 이는 많은 국민들의 마음을 아프게 하기도 했습니다. 이러한 재난 이후 서울시는 대책 마련의 일환으로 장마와 곰팡이 등에 취약한 반지하 거주자들이 지상층으로 이주할 수 있도록 지원책을 마련하였습니다. 지금부터 자세한 내용을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 1. 반지하 거주가구 지원대책 - 서울시는 지난 8월 반지하 거주가구 지원대책의 일환으로 '반지하 특정바우처'를 11월 28일부터 동주민센터에서 신청을 받는다고 합니다. 요지는 반지하에 거주하고 있는 가구가 지상층으로 이사할 경우에 2년 간 매달 20만원의 월세를 지원해준다는 정책입니다. 서울시에 등록된 외국인도 포함하며 .. 2022. 11. 24.
70만원씩 5년이면 5000만원을 모을 수 있는 2023 청년도약계좌 정리! 요새 금리는 갈수록 인상되고 경기는 어려워지면서 청년들의 일자리는 줄고 참 힘든 환경이 되어가는 것 같아 씁쓸한 마음이 듭니다. 이렇게 경기가 어려워질수록 정부에서도 청년들을 위한 지원정책을 많이 내놓고 있으니, 이러한 정책이 있으면 조금 귀찮더라도 그냥 지나치지 마시고 꼼꼼히 알아보아 꼭 신청하여 혜택을 받으셨으면 좋겠습니다. 오늘은 2023년에 출시될 예정인 청년도약계좌에 대하여 정리해드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 청년 도약 계좌 - 올해 윤석열 정부가 출범을 하면서 청년들을 위한 정책을 여러가지로 제시하였는데, 그 중에 하나인 청년 지원 정책입니다. 애초 제시했던 지원책은 월 70만원씩 10년을 저축하면 정부 지원금을 더해 1억을 모을 수 있다는 취지였는데요. 이 후 여러번의 수정을 거.. 2022. 11. 24.
겨울철 스테미너 보양식 장어즙의 효능 총 정리! 장어는 스테미너 음식으로 겨울철 보양식으로도 많이 찾고, 몸이 허하거나 기력이 쇠했을 때도 많이 찾는 대표적인 건강식입니다. 또한 칼로리가 낮은 것에 비해 단백질을 풍부하게 함유하고 있어서 고단백질 음식으로 잘 알려져 있는데요. 오늘은 대표적인 보양식인 장어즙에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 장어 - 장어는 참장어과에 속하는 민물고기로 남녀노소를 불문하고 대표적인 기력 회복 음식으로 알려져 있습니다. 뱀장어목에 속하는 모든 종들을 통틀어 이르는 말로 보통 장어라고 하면 뱀장어를 가리킵니다. 한자어 그대로 장어는 '긴 물고기'라는 뜻입니다. 동서양을 막론하고 스테미너 음식으로 인기가 많으며, 식용 가치가 높은 것으로는 뱀장어과, 붕장어과, 갯장어과가 있습니다. - 옛 동의보감에 따르면.. 2022. 11. 24.
상황버섯의 종류와 효능, 복용법과 가격까지 총 정리해드립니다. 예부터 부르는 게 값이라고 했던 상황버섯은 항암효과가 큰 건강식품으로 인기가 많은 버섯입니다. 영조나 진시황 등 왕들의 장수 비결이자 죽은 이도 살린다는 불로초로도 유명했습니다. 옛날 동의보감에도 자궁출혈, 생리불순, 중풍이나 복통, 해독, 염증 완화 등 셀 수 없을 만큼 좋은 효과가 있어 치료제로 자주 사용했던 약재인데요. 오늘은 상황버섯에 어떤 종류가 있는지, 그리고 효능은 무엇인지, 복용법과 가격까지 총 정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 대표적인 상황 버섯의 종류 1) 송 상황버섯 - 워낙 귀하고 보호종으로 보호되고 있어서 우리나라에서 구하기도 힘들고 보기도 힘든 상황버섯입니다. 오직 가문비나무에서만 자생하는 낙엽송층 버섯이 진짜 송 상황버섯으로 백두산 송 상황버섯이 유명합니다. 항암 .. 2022. 11. 24.

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