전체 글874 하버드대 - 뇌에 좋은 음식과 뇌 영양제에 대하여 총 정리! 벌써 수능이 하루 앞으로 훌쩍 다가왔습니다. 수능일은 매년 추웠던 것 같은데, 내일은 조금 날이 따뜻해 수험생 분들이 긴장도 덜 하고 여태까지 공부한 실력을 바탕으로 끝까지 잘 마무리하시기를 진심으로 응원하겠습니다. 오늘은 한창 공부하는 시기로 뇌를 많이 사용해야 하는 수험생들과 주의력결핍과잉행동장애의 위험이 있는 ADHD 아이들, 그리고 치매 위험이 있는 노인들을 위해 뇌에 좋은 음식과 뇌 영양제에 대하여 총 정리하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 뇌에 좋은 음식(출처: 하버드 대학교 의과대학 - 하버드 헬스 퍼블리싱) 1) 녹색 잎채소 - 시금치, 브로콜리, 케일과 같은 녹색 잎채소에는 비타민K, 루테인, 베타카로틴, 엽산 등 뇌를 건강하게 만드는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이런 영양.. 2022. 11. 16. 가리비 제철, 종류, 손질, 보관법, 효능까지 총 정리! 날이 쌀쌀해지면서 가리비의 계절이 돌아왔습니다. 가리비는 영양가도 좋고 술안주로도 좋으며, 특히나 아이들의 성장, 발육에도 도움을 주어 겨울철 많이 찾으시는 식재료일 텐데요. 오늘은 가리비에 대해서 총 정리하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 가리비 - 헤엄치는 조개라고 알려져 있는 가리비는 실제로 바닷속에서 뚜껑을 열었다 닫았다 하면서 물의 반작용을 이용하여 헤엄을 칩니다. 뚜껑을 패각이라고 하고 뚜껑을 열었다 닫았다 하기 위해 사용되는 가리비의 근육을 패주라고 하는데, 가리비는 패주가 발달되어 있어 훌륭한 식재료로 많이 사용되고 있습니다. - 가리비는 전세계적으로 약 400여 종이 있을 정도로 종류가 다양합니다. 패각의 색깔이 알록달록 다양하기 때문에 가리비의 껍질은 공예품이나 전시회 재료로 많이.. 2022. 11. 16. NASA가 선정한 미세 먼지, 공기 정화에 좋은 식물 Best 5! 어릴 때 황사는 자주 있었지만 미세먼지라는 단어 자체가 생소했는데, 어느 순간 흔한 일상용어가 되어버린 것 같습니다. 그만큼 우리나라에 미세먼지가 많이 발생하고 있다는 의미일 텐데요. 미세 먼지 때문에 창문을 열지 못해 실내를 환기하기도 점점 어려워지고 있습니다. 오늘은 NASA가 연구를 통해 선정한 실내 공지 정화에 좋은 식물 Best 5를 소개해보고자 합니다. 미국항공우주국(NASA)에서는 15년 이상 우주선의 공기를 맑게 하기 위해 식물을 대상으로 실험을 했는데요. 오염 물질이 있는 밀폐된 공간에 식물을 두었더니 하루 만에 80%의 실내 공기오염 물질이 제거되었다고 합니다. 나사의 실험을 거쳐 증명된 공기정화식물 Best 5를 하나씩 자세히 알아보겠습니다. 1. 아레카야자 - 실내 환경에 적응력이 .. 2022. 11. 16. 2022 카타르 월드컵 일정 및 대한민국 국가대표 엔트리 명단 2002년 전국을 축제로 만들어 주었던 월드컵이 어느새 일주일 앞으로 다가왔습니다. 오늘은 저처럼 축구를 좋아하시는 분들을 위해서 월드컵 일정 및 대한민국 국가대표 엔트리를 정리해 드리는 시간을 가져보겠습니다. 1. 2022 카타르 월드컵 조편성 - 먼저 조편성부터 살펴보겠습니다. 대한민국은 아래 그림과 같이 Group H에 편성되었으며 포르투갈, 가나, 우루과이와 맞붙게 되었습니다. * 카타르 월드컵 각 나라별 선수 명단: https://namu.wiki/w/2022%20FIFA%20%EC%9B%94%EB%93%9C%EC%BB%B5%20%EC%B9%B4%ED%83%80%EB%A5%B4/%EC%B0%B8%EA%B0%80%ED%8C%80%20%EC%A0%95%EB%B3%B4#s-2 2. 카타르 월드컵 조별.. 2022. 11. 14. 이전 1 ··· 187 188 189 190 191 192 193 ··· 219 다음
