만성 우울증2 심리적으로 힘든 분들을 위해 정신장애의 범주와 유형(DSM-5) 총정리! 날이 갈수록 정신 건강이 중요해지고 저마다 다른 심리적인 문제로 힘든 부분을 다들 안고 살아갑니다. 그래서인지 최근에는 사람들이 정신건강의 중요성을 알고, 정신건강의학과를 찾아가거나 상담센터를 방문해 도움을 요청하는 일이 많아지고 있습니다. 신체적으로 아픈 곳이나, 질환이 있을 때에도 그 원인을 찾지 못하다가 알고 보면, 심리적 문제에서 기인하는 일이도 많습니다. 뿐만 아니라 사소하거나 자잘한 신체적 증상들도 심리적으로 불안하거나, 스트레스를 많이 받을 때 일어나기도 합니다. 그렇지만, 심리적인 부분은 어디가 말썽인건지, 어느 부분이 기능하기 힘든건지 스스로 잘 알아차리기가 쉽지 않습니다. 그리고 내가 겪고 있는 힘듦의 정도가 어느 수준인지, 치료를 받아야할 정도인지도 잘 모르고 지나가기가 쉽습니다. 또.. 2023. 1. 3. 우울증에 대해서 - 원인, 초기 진단 및 증상, 치료 등 저희 가족 중에 한명이 우울증을 앓았습니다. 평소에 의지로 모든 것을 해낼 수 있다고 생각하며 살았던 저는 우울증이 전혀 이해되지 않았고, 언제나 의지로 이겨낼 수 있다고만 생각했습니다. 항상 우울한 모습을 보면서 저 역시도 우울해지고 왜 우울증을 이겨내려고 하지 않는지 이해되지 않았습니다. 하지만 임상심리사인 저희 와이프와 우울증에 관한 많은 이야기들을 하면서 제가 얼마나 어리석고 잘못된 생각을 했는지 알게 되었습니다. 오늘은 우울감이 있거나 우울증에 시달리는 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음에 포스팅을 하게 되었습니다. 최대한 알기 쉽게 풀어서 포스팅하겠습니다. 우리는 살아가면서 크고 작은 많은 일들을 겪으며 생활합니다. 살다보면 여러 감정들을 느끼게 되는데, 우울감도 그 중 하나입니다. 우울감이 .. 2022. 12. 21. 이전 1 다음
