전체 글871 색깔 심리 테스트 - 만다라 혹시 만다라에 대해서 들어보신 적이 있나요? 만다라란 고대 인도어로 원이라는 뜻으로 많은 문화권에서 고대로부터 암각화나 어떤 형태로든 존재해왔습니다. 그만큼 원은 예전부터 상징적인 이미지를 체계화하고 무의식이나 자아를 담아내는 역할을 해왔습니다. 이를 현대에 와서 만다라에서 치료적 요소를 발견하고 여러 심리 치료나 프로그램에 활용하고 있습니다. 이렇게 빈 원에 문양이나 그림을 그려서 색칠을 하는 간단한 심리 활동입니다. 1. 만다라의 활용 - 현대 사회에서는 스마트폰, TV, 전광판, 각종 조명 등 우리는 늘 시각적인 자극을 받으며 신체가 알게 모르게 항상 긴장되어 있습니다. 어렸을 때는 혼자 있는 시간도 많고 밖에서 놀기도 하며, 깊이 생각할 수 있는 시간도 많았는데 요새는 혼자 있는 시간에 늘 스마트.. 2022. 12. 6. 엄마들을 위한 신생아, 돌아기 수면 교육법 총 정리! 우선 해당 포스팅 내용은 제가 직접 경험한 일을 바탕으로 작성했으며 수면교육 또한 현재 청소년, 아동 전문 임상 심리사로 현직에서 일하고 있는 와이프가 했던 내용을 그대로 옮겨 적었기 때문에 꽤 신뢰할 수 있는 내용입니다. 저희는 지금 16개월 된 딸을 키우고 있습니다. 오랜 시간 힘들었던 수면교육을 끝낸 결과, 현재는 자야 할 시간이 다 되거나 졸리면 자러 가자고 엄마 손을 잡고 방으로 향하기도 하고, 함께 들어가서 눕혀 놓으면 혼자 놀다가 알아서 잘 잡니다. 신생아부터 아이를 키우면서 엄마들이 아주 많은 관심을 보이는 것이 이 수면교육일 겁니다. 오늘은 육아하랴, 아이를 재우랴 항상 고생하시는 어머니들을 위해 저희가 했던 수면교육에 대해 말씀드리고, 그 과정이 어떠했는지 그리고 현재는 어떠한지에 대해.. 2022. 12. 5. 셀레늄의 왕 브라질 너트의 효능 총 정리! 셀레늄이라고 들어보셨나요? 셀레늄은 항산화 작용으로 해독 작용과 면역 기능을 증진시키고 각종 심혈관 질환을 예방하는 등 우리 몸에 아주 중요한 필수 영양 성분입니다. 브라질너트에는 이 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있는데요. 오늘은 셀레늄의 왕이라고 불리는 브라질너트의 효능에 대해 총 정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 브라질 너트 - 브라질너트는 브라질, 아마존, 페루 일대의 나무에서 자라는 열매로 많은 단백질과 칼슘, 인, 칼륨 등 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 셀레늄은 100g 당 1917ug의 양이 함유되어 있을 정도로 천연 셀레늄의 왕으로 불립니다. 딱딱한 세모꼴의 씨앗으로 생겼으며, 껍질을 까면 땅콩보다 조금 큰 크기의 열매가 나오는데 이 것이 브라질너트입니다. 2. 셀레늄 .. 2022. 12. 4. 겨울철 여성 명품 향수 추천 Best 5 총 정리! 지난 포스팅에서는 겨울철 남성 명품 향수 Best 5에 대해서 알아보았는데요. 오늘은 겨울철 여성 명품 향수 Best 5에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 지난 포스팅에서도 언급해 드렸지만 향수는 노트를 알면 더 친근하고 쉽게 다가갈 수 있는데요. 향수의 노트와 남성 향수가 궁금하신 분들은 아래의 지난 포스팅을 참고하시면 좋을 것 같습니다. https://psychology-information.com/151 겨울철 남성 명품 향수 추천 Best 5 총 정리! 옛날 이집트 시대부터 사용해온 향수는 그 사람의 이미지를 각인시키는데 중요한 역할을 하는 하나의 수단으로 자리 잡았습니다. 개인의 취향에 따라, 계절에 따라, 그리고 상황에 따라 다양한 psychology-information.com.. 2022. 12. 1. 이전 1 ··· 180 181 182 183 184 185 186 ··· 218 다음
