본문 바로가기

전체 글800

우울증에 대해서 - 원인, 초기 진단 및 증상, 치료 등 저희 가족 중에 한명이 우울증을 앓았습니다. 평소에 의지로 모든 것을 해낼 수 있다고 생각하며 살았던 저는 우울증이 전혀 이해되지 않았고, 언제나 의지로 이겨낼 수 있다고만 생각했습니다. 항상 우울한 모습을 보면서 저 역시도 우울해지고 왜 우울증을 이겨내려고 하지 않는지 이해되지 않았습니다. 하지만 임상심리사인 저희 와이프와 우울증에 관한 많은 이야기들을 하면서 제가 얼마나 어리석고 잘못된 생각을 했는지 알게 되었습니다. 오늘은 우울감이 있거나 우울증에 시달리는 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음에 포스팅을 하게 되었습니다. 최대한 알기 쉽게 풀어서 포스팅하겠습니다. 우리는 살아가면서 크고 작은 많은 일들을 겪으며 생활합니다. 살다보면 여러 감정들을 느끼게 되는데, 우울감도 그 중 하나입니다. 우울감이 .. 2022. 12. 21.
겨울철 필수 패션 아이템인 UGG 부츠 총정리! 날씨가 갑작스럽게 추워지면서 요새 UGG 부츠를 찾는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 어그 부츠의 원조는 모든 분들이 알고 계신 것처럼 호주의 '어그 오스트레일리아' 입니다. 호주의 바닷가를 가보면 서핑하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 호주의 어그는 1978년 호주의 서퍼인 브라이언 스미스가 서핑을 끝내고 발을 따뜻하게 보온하기 위해 어그 부츠를 처음 발명하면서 탄생하였습니다. 이 후 많은 서퍼로부터 엄청난 인기를 끌면서 유행하였고, 브라이언 스미스가 '어그 오스트레일리아' 상표를 등록하면서 지금까지 이어져 오고 있습니다. 우리나라에서는 2000년대 초 드라마인 '미안하다 사랑한다'의 배우 임수정씨가 신고 나오면서 당대 최고의 패션 아이템으로 명성을 떨치기도 했습니다. 오늘은 겨울철만 되면 유행하.. 2022. 12. 20.
콤부차가 정확히 뭘까요?? 콤부차와 효능에 대해서 총 정리! 콤부차라고 들어보셨나요? 요새 카페에 가보면 메뉴에 꼭 콤부차가 들어있는 것을 확인할 수 있습니다. 콤부차라고 하면 이름도 생소하고 어떤 음료인지 궁금하신 분들이 많이 계실텐데요. 실제 유명 할리우드 스타들이 건강관리를 위해 즐겨마신다고 알려지면서 국내에도 이름이 많이 알려졌습니다. 또한 BTS 멤버가 하루에 2포씩 먹고 있다고 말하면서 한 달분의 재고가 3일 만에 소진되 버리는 해프닝이 발생하기도 했습니다. 오늘은 콤부차가 어떤 음료인지, 그리고 콤부차의 효능은 무엇이 있는지 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 콤부차가 뭘까요? - 콤부차는 홍차나 녹차를 우려낸 물에 설탕과 '스코비'라고 불리는 효모를 넣어 발효시킨 음료입니다. 발효 과정에서 각종 아미노산, 폴리페놀, 글루쿠론산, 비타.. 2022. 12. 17.
임산부, 어린 아이가 있는 엄마들은 주목해주세요! "영양플러스 사업" 주변에서 보면 보건소에 방문을 하셨다가 우연히 "영양플러스 사업"이라는 것이 있다는 것을 알게 되어 신청하시는 분들이 계신 반면, 대부분의 많은 부모님들이 해당 사업에 대해 잘 모르고 계신 것 같아 오늘은 자녀를 둔 부모님들을 위해 해당 사업에 대해 자세히 파악해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 영양플러스 사업이란? - 보건소에 의하면 '영양플러스 사업이란 영양 상태에 문제가 있는 임산부, 수유부 및 영유아를 대상으로 일정 기간 영양 교육을 하고, 영양불량 문제를 해소하기 위해 보충 식품을 제공해 스스로의 식생활 관리 능력을 향상하고자 하는 국가 영양지원 제도다.'라고 되어 있습니다. - 쉽게 설명드리면 영양플러스 사업이란 한마디로 국가에서 빈혈이나 저체중, 영양불량 등을 가지고 있는 임산부 및 .. 2022. 12. 16.

티스토리툴바