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아들러 심리학-치료이론 4 (5) 자신을 포착하기 자신을 포착하기는 내담자가 반복적으로 범하는 부적응적인 행동을 자각하게 함으로써 그러한 행동을 방지하도록 돕는 방법이다. 치료자는 내담자의 문제 행동이 나타나는 것을 예고하는 표시나 징후를 밝혀내고 내담자로 하여금 이러한 징후가 나타나면 습관적 행동을 자제하라는 정지 신호로 여기고 새로운 적응적 행동을 하도록 격려한다. 이 기법은 내담자들로 하여금 자신의 행동에 대한 자각 능력을 발달시킴으로써 스스로 자신의 행동을 점검할 수 있도록 돕는다. 예컨대 자주 냉정을 잃고 부적절하게 화를 내는 사람은 그가 분노를 폭발시키기 전에 몸 전체가 긴장한다는 것을 자각한다. 이러한 신체적 징후를 느끼면 이를 정지 신호로 여기며 심호흡을 통해 분노를 효과적으로 조절하는 방법을 배우게 된다. (6) .. 2022. 9. 16.
아들러 심리학-치료이론 3 (2) 격려 격려(Encouragement)는 아들러 학파의 치료자들이 가장 보편적으로 사용하는 치료적 개입이다. 단순하게 정의하면, 격려는 다른 사람에게 용기를 북돋워 주는 과정이다. 그러나 격려는 하나의 기술이라기보다 치료자의 기본적인 태도이자 마음자세라고 할 수 있다. 격려는 용기를 내게 하고 지지하는 구체적인 언어적 행위를 넘어선 인간 본성에 대한 기본적 태도이다. 인간은 존재 자체만으로 충분한 가치를 지니고 있다. 즉 격려는 "네가 잘할 때나 올바르게 할 때 나는 널 좋아한다."는 것이 아니라 "나는 있는 그대로의 너를 좋아한다."는 태도를 반영한다. 가장 근본적인 격려는 단지 당신의 존재 자체에 만족한다는 것이다. 이러한 정신의 격려는 개인이 고난과 역경에 처했을 때 그것을 견뎌낼 능력과 의지.. 2022. 9. 15.
아들러 심리학-치료이론 2 3) 치료기법 아들러의 주요한 공헌 중 하나는 내담자의 변화를 이끌어 낼 수 있는 구체적인 개입 방법을 다양하게 제시하고 있다는 점이다. 이러한 개입 방법들은 심리 치료뿐만 아니라 다양한 교육 활동과 집단 프로그램에서도 활용되고 있다. (1) 생활 양식 분석 아들러 학파의 심리 치료에서는 내담자의 생활 양식을 이해하는 것이 매우 중요하다. 생활 양식을 분석하는 방법은 매우 구조화된 것부터 덜 구조화된 것까지 다양하다. Walton(1998)은 내담자의 생활 양식을 파악하기 위해 사용할 수 있는 다섯 가지의 물음을 다음과 같이 제시하고 있다. (가) 다음 문장을 완성하시오. "나는 항상 ~~한 아이였다." (나) 형제와 자매 중에서 당신과 가장 다른 사람은 누구이며 어떻게 다른가? (다) 어린 시절에 당신.. 2022. 9. 9.
아들러 심리학-치료 이론 1 아들러는 인간의 부적응 문제를 병리적인 것으로 여기지 않았다. 따라서 부적응 문제를 치료되어야 하는 대상으로 여기기보다 교육을 통해 바로잡아야 할 과제로 여겼다. 그는 개인 심리학에 근거하여 인간의 다양한 문제를 해결하기 위한 실천적 노력에 깊은 관심을 보였다. 이러한 이유로 아들러는 자신의 개입 방법에 대해서 특별한 치료 명칭을 부여하지 않은 듯하다. 아들러 학파의 심리치료는 아들러와 그의 동료들이 개인의 부적응적 문제를 해결하기 위해서 적용했던 개입 방법에 대해 후대의 사람들이 부여한 명칭이다. 1) 치료 목표 아들러 학파에 있어서 심리치료의 목표는 내담자의 생활 양식을 이해하고 부적응적인 목표와 신념을 파악하여 사회적 관심을 증가시키고 좀 더 적응적인 목표와 생활 양식으로 변화시키는 것이다. 우선 .. 2022. 9. 7.

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