간해독1 피로회복, 피곤하고 지칠 때 간에 좋은 음식 Best 5 몸이 무기력하고 피곤할 때 흔히 간이 좋지 않아서 그렇다는 말을 많이 합니다. 간은 '소리 없는 장기', '침묵의 장기'라고 불리는데 그 이유는 간은 70% 이상이 망가질 때까지 뚜렷한 증상이 없기 때문입니다. 따라서 이미 간이 많이 파괴되었다면 병세가 상당 부분 진행된 경우가 많습니다. 간은 우리 몸에서 해독작용을 담당하여 우리 몸으로 들어오는 각종 질병과 세균, 약물 등을 대사 시켜 소변이나 담즙으로 배출될 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 또한 철분과 구리를 자체적으로 저장하고, 혈류로 운송하는 단백질을 합성하기도 합니다. 이렇게 여러 가지로 우리 몸에서 역할을 하는 간을 위해 평소에도 그 기능을 잘 유지할 수 있도록 신경 써서 관리해주는 것이 중요합니다. 본 포스팅을 읽으시는 분들도 이를 염두해 .. 2022. 10. 25. 이전 1 다음
